夏天吃西瓜的禁忌:少吃冰西瓜
来源:上海新闻网 日期:2024-07-01 阅读:夏天吃西瓜的忌讳:少吃冰西瓜_
1、少吃冰西瓜
虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引发脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10℃,这个温度口味也最好,每次吃的量不要超过500克,且要渐渐地吃。对有蛀牙(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
2、西瓜是含糖量很高的水果,容易转化为脂肪,不利于健康
可以少吃西瓜中间含糖多的部份,而选择红白相间的西瓜皮来吃;而且晚上九点以后也不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子;在夏天,乃至可以用西瓜皮做菜,比如凉拌西瓜皮:取稍带红色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小块,然后根据自己的口味,加糖、盐、各种调味品便可,不但爽口,而且又美容又减肥。
(编辑:丽丽)
直肠癌晚期怎么治疗脑卒中后遗症的恢复干细胞就是你身体的整个世界干细胞大致可以分为几类