女神们颜值爆表秘诀公然 志玲姐姐爱睡前泡澡

女神们颜值爆表秘诀公然 志玲姐姐爱睡前泡澡

屏幕上和镜头下的女明星们一个个气质优雅或是花容月貌，事业登顶或家庭得意，更有甚者二者兼得，简直是站在女人的食物链顶端。可再妒忌也不得不承认，她们的完美不是天上掉下来的。工作再忙也舍得花时间涂涂抹抹，坚持每天健身哪怕累成狗，不吐槽微博少刷朋友圈省下几个小时用来折腾自己……如果你能做到，绝对也能像闪亮亮的明星一般甩开朋友圈里的ps帝们一全部太阳系!能偷学一招半式，并且坚持下去，你也能成为众人羡慕的对象!

林志玲：“澡”睡“澡”起庇护自己

年过40的大妈年龄却还是台湾第一美女，360度无死角地还是娇娇滴滴的大美人，中国版《花样姐姐》播出，林志玲素颜出镜，皮肤白净嫩滑似少女，胜过很多年轻MM。不老的女神直言将泡澡视作每天的仪式，不但养生还美容养颜，你也能COPY她的美丽秘诀哦!

温浴养生法

※睡前养生澡

可以根据自己的情况，加入促眠的薰衣草或悦情的橙花精油，这些具有调节作用的植物随着热力渗透经络，使睡眠甜蜜而解乏，让我们翌日格外精神。林志玲每天会根据身体状态选择薰衣草或橙花，如果出差或拍戏，会在浴缸中加入牛奶。

※晨起泡澡

熬夜、生理期都会暗耗气血，使晨起时的脸色不好看。而早上时泡一个温热的澡，会加速我们经络里面气血的流动，使得体内其他部位的多余能量物资重新分配。因而，一个和谐的气血状态再次出现，气色红润，一整天都精神充分。林志玲特别喜欢在早上泡个美美的澡，出门前迅速摆脱困顿的状态，还能让气色红润，一整天都精神充分。

洗完澡要“过冷水”

如果身体允许，无妨在每天洗完澡增加最后一个步骤：“过冷水”。屏住呼吸10秒钟，用冷水从下向上冲1遍，一定是从脚开始，这样会加快血液回流，迅速收紧毛孔，所以就算是身上的皮肤也能很细腻紧绷。一样地，在洗完脸以后也可以冲一遍冷水，让你的脸部毛孔迅速收缩，变得更细腻光滑!

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