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勤于读书防痴呆

来源:上海新闻网  日期:2024-07-01  阅读:

勤于读书防痴呆_

勤于读书能促进“脑运动”,而不断的脑运动可以直接增进脑健康,从而通过脑调和与控制全身的功能,避免老年痴呆的产生。勤于读书、用脑的人,大脑血管常常处于舒张状态,以输送充足的氧气和营养物质,从而延缓中枢神经老化,带动血液循环,使全身各系统功能保持调和统一,增进人体健康。

因此,医家主张勤读书、勤用脑。人到老年,除注意膳食公道、进行适度的体育锻炼以外,最重要的便是勤于读书了。勤读书可以促人思考,思考是最好的脑运动。

大脑“用进废退”,而读书是用脑的最佳途径。陆游有过“读书有味身忘老”的诗句。读书使人渐入佳境,宠辱皆忘,心灵变得年轻。1本好书,如同一帖良药。人到老年,多读书少吃药,岂不是一桩乐事?

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