孕妇能喝菊花茶吗 哪些人不宜喝菊花茶

孕妇能喝菊花茶吗 哪些人不宜喝菊花茶

【导读】孕妇可以喝菊花茶吗？菊花茶具有清热明目的效果，虽然菊花茶的养生效果好，有些人群却不能多喝。那末孕妇可以喝菊花茶吗？菊花茶有甚么忌讳吗？

孕妇可以喝菊花茶吗

据专家介绍，孕妇是可以喝菊花茶的，对孕妇没有甚么影响，菊花没有别的副作用，只是性寒一点，对孕妇来讲没问题。很多人说孕妇不能喝菊花茶，那是由于害怕茶叶的成份影响铁的吸收，但菊花茶不同于其它的茶叶，不会造成这种情况。

菊花茶中菊花为甘菊，其味不苦，每次用3克左右泡茶饮用，逐日3次，也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之殊效，对高血压、动脉硬化患者有很好疗效。菊花虽没有副作用，毕竟是寒性，孕妇喝菊花茶一定要注意喝的量，最好要泡的清淡一些。

虽然孕妇可以喝菊花茶，但是菊花茶毕竟是寒性，孕妇喝菊花茶一定要注意喝的量。记得要泡的清淡，什么都有个度，最好不要喝太多，适时喝点无大碍。另外，孕妇容易上火便秘，喝点菊花茶可以有效缓解这种情况。

孕妇在喝菊花茶时可以这样冲泡

孕妇能喝菊花茶吗

用透明的玻璃杯，每次放上四、5粒，再用沸水冲泡便可，在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。每次喝菊花茶时，不要一次喝完，要留下3分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

总之，菊花茶性凉，体虚、脾虚、胃寒的人都不太适合，如果准妈妈确实内火较大，可以少许喝一点儿淡菊花茶。

孕妇喝茶的注意事项

孕妇应避免喝浓茶。因为茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食品中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过量地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

饮用淡绿茶也要方法正确。饭后1小时再饮用淡绿茶，如果孕妇能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、增进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。可见，孕妇能喝茶!

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