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几种有助于去除黑眼圈的饮食

来源:上海新闻网  日期:2024-07-01  阅读:

几种有助于去除黑眼圈的饮食

现在的人很多都会有黑眼圈的现象,这多是由于常常熬夜或劳累。而生活中有很多去黑眼圈的饮食,只是人们其实不了解,这就可能致使黑眼圈总是没法去掉。因此大家要了解些去黑眼圈的饮食,才能更健康的工作。下面就来看看去黑眼圈的饮食有哪些。

去黑眼圈的饮食有:

1、维生素

除芝麻,富含维生素e的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。去除黑眼圈的食物除维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素a也有此般功效。这就是去黑眼圈的饮食之一。

2、鸡蛋

由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能增进细胞再生,因此常常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对缓解黑眼圈的构成是有一定功效的。这类去黑眼圈的饮食是比较常见的。

3、芝麻

乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就不为人知了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素e,从而能减缓黑眼圈的构成。这也属于去黑眼圈的饮食之一。

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