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宝宝腹泻了 该怎么办

来源:上海新闻网  日期:2024-07-01  阅读:

宝宝腹泻了 该怎么办

失眠,这是一种很多人都会出现的疾病,其实也是一种患上之后会比较痛苦的疾病,患上失眠之后,很多人都会出现面色晦暗无光、记忆力减退、苍老憔悴等,此时可以使用饮食进行调节,下面主要介绍一下长期失眠吃什么进行调节呢?  百合100g,加清水500ml,用文火煮至熟烂后加糖适量,分2次服食。 功效:百合甘苦微寒,能清心安神,治疗心烦不安,失眠多梦。 浮小麦60g,甘草20g,大枣15枚(去核)。先将浮小麦、大枣淘洗浸泡,入甘草同煎煮,待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦,分2次吃枣喝汤。 功效:养心安神。 远志15克,炒酸枣仁10克,粳米75克。粳米淘洗干净,放入适量清水锅中,加入洗净的远志、酸枣仁,用大火烧开移小火煮成粥,可作夜餐食用。 功效:此粥有宁心安神、健脑益智之功效,可治老年血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。  小麦、百合各25克,莲子肉、首乌藤各15克,大 枣2个,甘草6克。把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草分别洗净,用冷水浸泡半小时,倒入净锅内,加水至750毫升,用大火烧开后,小火煮30分钟。滤汁,存入暖瓶内,连炖两次,放在一块,随时皆可饮用。 功效:此饮有益气养阴、清热安神之功效。可治神志不宁、心烦易燥、失眠多梦、心悸气短、多汗等症。 柏子仁15克,猪心1个,精盐、料酒、酱油、葱 片适量。把猪心洗干净,切成厚片,同柏子仁放入有适量清水的锅中,加放料酒、精盐,在小火上炖至猪心软烂后,加入酱油、葱花即成。佐餐食用。 功效:此汤菜有养心安神、润肠通便之功效。可治心血不足所致的心悸不宁、失眠多梦等症。 总之,上述介绍的这些食物都会缓解失眠的症状是非常的有帮助的,要是在生活之中出现失眠这种问题的话,可以使用上述的食物进行失眠的调节的工作,另外失眠的人睡觉之前可以吃一些有助于睡眠的食物,香蕉、牛奶、蜂蜜等都是不错的选择。

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